Maailm ei vaja rohkem inimesi, kes üritavad ennast lõputult parandada.
Maailm vajab rohkem inimesi, kes tunnevad end piisavalt turvaliselt, et päriselt elada.
Kui oled tundnud, et:
— peas on pidevalt tuhat mõtet
— keha on pidevalt pinges
— sa tead, mida “peaks” tegema, aga miski sinus ei jõua järgi
— puhkus ei taasta päriselt
…siis võib-olla ei vaja sa rohkem survet.
Võib-olla vajad rohkem turvatunnet.
Me elame ajastul, mil enamik inimesi ei ole katki — nad on lihtsalt ülekoormatud.
Liiga palju infot.
Liiga kiire tempo.
Liiga vähe päris puhkust.
Ja keha annab sellest märku.
Vahel vaikselt. Vahel väga valjult.
Nervous System Summit on päev, kus saad korraks sellest kõigest välja astuda — ja lõpuks mõista, mis sinu kehas tegelikult toimub.
Mitte keeruline teooria.
Mitte veel üks “proovi lihtsalt rohkem” lähenemine.
Vaid praktiline, selge ja inimlik vaade sellele, kuidas närvisüsteem töötab — ja kuidas seda päriselt toetada.
See ei ole üritus, kus sa lihtsalt istud ja kuulad.
See on päev, kus:
sa märkad iseennast
sa koged uut liiki lõdvestust
ja teed väikseid muutusi, mis päriselt loevad.
Päeva jooksul astuvad üles:
👩🎤 Laura Põldvere — koolitaja, artist ja laulja
Improvisatsioon kui närvisüsteemi sitkuse treening
Õpime olema kohal ka siis, kui me ei tea, mis järgmiseks juhtub.
Laura toob improvisatsiooni kui praktilise viisi, kuidas närvisüsteem harjub ebakindluse, muutuste ja kontrolli puudumisega — ilma pingesse minemata.
See ei ole esinemine ega “õige vastuse” leidmine.
See on kogemus, kus:
• lased lahti vajadusest kõike kontrollida
• õpid usaldama hetke
• ja avad kontakti oma loomuliku loovusega — turvaliselt ja üheskoos
Sest päris elu ei toimu valmis skriptiga —
ja närvisüsteemi sitkus ei tule kontrollist, vaid paindlikkusest.
🥸 Alar Tamming — psühholoog, kirjanik ja ettevõtja
Närvisüsteem ja inimese vaimne areng Gurdžijevi õpetuse alusel
Juttu tuleb inimesest kui automaadist ja sellest, kuidas suurendada teadlikkust.
Räägime erinevatest psüühika keskustest, mis meid juhivad — mõtlemis-, tunde-, liikumis- ja seksuaalkeskusest — ning sellest, kuidas liikuda rohkem koostöö ja väiksema automaatsuse suunas.
Ja muidugi palju muud.
🌬️ Elina Kadaja — hingamise ja trauma terapeut, ettevõtja, konverentsi korraldaja
Juhendan sind hingamise kaudu seisundisse, mille kaudu saabub sügav sisemine rahu ja kergelt muutunud teadvuse seisund.
See on tööriist, mida saad kasutada igal hetkel oma elus.
Meditatsioon ei pea olema midagi, milleks võtad eraldi aja.
Meditatsioon võib olla seisund, millega tood rohkem kohalolu ja teadlikkust igasse päeva.
🏋️ Alex Cobos — ettevõtja, treener ja Pressure Calibration’i kaasasutaja
Alex annab su esmaabi karbikesse harjutused, millega õpid lihtsal moel vabastama pinget ja stressi.
Kui oled enda õlule võtnud liiga palju kohustusi või keha annab juba märku seljavalude ja pingete näol, siis just siit tulevad praktilised sidekoe vabastamise võtted, millega füüsilist heaolu kiirelt kehasse tagasi tuua.
🧙 Liquid Bloom — reguleerimine muusika ja liikumise kaudu
Liquid Bloom ei tee lihtsalt muusikat — ta loob helilisi keskkondi, mis mõjutavad otseselt närvisüsteemi.
Tema heli on loodud aeglustama ajulaineid, avama emotsionaalseid seisundeid ja juhatama inimese sügavamasse kontakti iseendaga.
Päev lõpeb juhendatud hingamisrännakuga, millele järgneb live-muusikaline elamus liikumisega —
See on koht, kus keha saab:
maha rahuneda
lahti lasta
ja uuesti hingata
See ei ole päev, kus sa lihtsalt kogud uusi mõtteid.
See on päev, kus midagi päriselt muutub.
Kui su keha on juba mõnda aega märku andnud —
siis see on koht, kus teda lõpuks kuulata.
KOHTADE ARV ON PIIRATUD
